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12博娱乐场优惠活动 - 要健康,就要战胜惰性

2020-01-11 17:19:04 阅读:( 4707)
摘要:可以说,人的后半生里,大多处于并将长期处于带病生存状态。一开始,她是十分抗拒乃至恐惧的。人,最难战胜自己,选择一种迂回战术,可以轻松应对自身的惰性、随性乃至劣根性。高等动物嘛,得有这样的思维高度。文/江苏 周云龙编辑/管仲瑶原创声明:以上为《健康报》原创作品,如若转载须获得本报授权。

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12博娱乐场优惠活动,体检,b 超室,刚刚躺到床上,医生便对一边的助手报出我的病况:脂肪肝。我吃了一惊:继肝囊肿、胆囊多发息肉、肾结石、颈椎病、屈光不正、白内障等病症之后,自己居然又有了脂肪肝。

回到办公室,听同事们交流讨论,原来大家都或多或少体检出了一些毛病,如往常一首歌:你有我有全都有。尤其是年过半百的油腻男女,多半“分摊”几种常见病。

不知大家注意没有,过去,报纸上、电视上那些先进典型的报道,“带病坚持工作”一类情节都是“标配”。近些年,不时有媒体发出质疑声音:有病该治得治,该休息得休息,坚守工作岗位,人道吗?不过,现在看看,现实生活中,谁不是带病坚持工作呢?当然,大家也带病坚持应酬,坚持游玩,坚持娱乐。可以说,人的后半生里,大多处于并将长期处于带病生存状态。

这年头,医生开始重视科普宣传,给病人开出的处方往往有“迈开腿,管住嘴”。人们失望地发现,越过温饱线之后,还是保持一种饥饿感,最接近健康态;车子坐多了,腰也粗了,腿也肥了,头也疼了,眼也花了,还是走走更健康。但是,人们往往是想的到而做不到。

不只一位医生朋友给我建议,游泳是最好的健身运动。遵照医嘱,我亲自考察过小区周边几家游泳场馆,而且仔细比较过场馆的环境、硬件、距离,却始终没有下定决心,而是找出种种理由让自己放弃。不过,爱人最近一次完全没有预谋的减肥成功,让我窥见前方一丝光亮:人,未必能改变带病生存状态,但可以改善带病生活的质量。

去年秋天开学后,爱人的学校班车调整路线,教职员工不得不选择公交出行。一开始,她是十分抗拒乃至恐惧的。乘坐班车,只要在规定时间,在小区前面的一个十字路口等候,40分钟,直达办公室;而乘坐公共交通,最快的一条路线,地铁4 号线,转3 号线,再转轻轨,总共得花70 分钟。而且,全程不一定有座位,线路换乘都要爬上落下,一路小跑,累得够呛。

半年之后,当许多人惊叹“你瘦了”的时候,爱人突然发现那段奔波之累的溢出价值——脂肪肝消失了,步履也变得轻盈起来。这段意外的收获,给她平添不少自信,也给困惑迷茫之中的我“他信”。本来我们一直留恋住了20 年的小区,离医院和超市很近,我上下班步行,也就10 多分钟。我们在城郊的一处高档住宅小区也有房,但从那到单位通勤时间至少1 小时,我一直犹豫要不要搬到那去住。

现在,看到爱人奔波的意外功效,我们一致决定赶紧搬家,搬得离单位远一点,再远一点,至少逼得自己每天早起一点,逼得自己每天多跑一点。人的潜力,有时确实是逼出来的。准确地说,是他逼,是倒逼。

人都贪恋“舒适区”“自由带”,而当舒适和自由可能带来某些致病甚至致命的隐患、风险时,我们要适时选择切断、舍弃、远离。为此,可以转岗、转型,也可以转行、转身。人不折腾折腾,很容易废了,至少是病态。因为自己对自己总是下不了狠心、恒心,所以不妨换个角度、换个路径,借助外力干预,或者通过外界环境的变迁,获取改变自身的力量。毕竟,大力士力气再大,也不能自己拽住自己离开地面半步,这不止是物理学的有趣现象,也是社会学的一个常识。

人,最难战胜自己,选择一种迂回战术,可以轻松应对自身的惰性、随性乃至劣根性。高等动物嘛,得有这样的思维高度。

文/江苏 周云龙

编辑/管仲瑶

原创声明:以上为《健康报》原创作品,如若转载须获得本报授权。

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